Benefícios de ter plantas em casa: descubra os principais

Benefícios de ter plantas em casa. A princípio, ter plantas em casa pode trazer muitos benefícios para a saúde física e mental.

Benefícios de ter plantas em casa

Além de proporcionarem um ambiente mais agradável e aconchegante, as plantas têm a capacidade de purificar o ar, reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono e até mesmo aumentar a produtividade no trabalho. Confira abaixo alguns dos benefícios de ter plantas em casa:

Purificação do ar

As plantas têm a capacidade de absorver gases tóxicos do ar e produzir oxigênio. Algumas das plantas mais eficazes para a purificação do ar são a espada-de-são-jorge, a jiboia e o lírio-da-paz.

Redução do estresse

Estudos têm mostrado que a presença de plantas em ambientes fechados pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade. A cor verde das plantas tem um efeito calmante no cérebro e pode ajudar a melhorar o humor e a concentração.

Melhoria da qualidade do sono

Algumas plantas, como a lavanda e o jasmim, têm propriedades relaxantes que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono. Além disso, a presença de plantas no quarto pode ajudar a regular a umidade do ar e reduzir o risco de problemas respiratórios.

Aumento da produtividade

Estudos têm mostrado que a presença de plantas no ambiente de trabalho pode aumentar a produtividade e reduzir o estresse dos funcionários. Além disso, a presença de plantas no escritório pode ajudar a melhorar a qualidade do ar e reduzir os níveis de ruído.

Decoração

Além de todos os benefícios para a saúde, as plantas também podem ser uma ótima opção de decoração para a casa. Com uma grande variedade de espécies e tamanhos, as plantas podem ser utilizadas para criar um ambiente mais agradável e personalizado.

Conclusão

Em resumo, ter plantas em casa pode trazer muitos benefícios para a saúde física e mental. Além de purificarem o ar e melhorarem a qualidade do sono, as plantas podem reduzir o estresse, aumentar a produtividade e ainda servir como uma ótima opção de decoração para a casa. Por fim, se você ainda não tem plantas em casa, considere adicionar algumas espécies à sua decoração e aproveitar tudo isso que elas trás de bom.